Практические советы

• Почему детям нужно заниматься йогой?

  Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия.

• Заменим спортзал занятиями на свежем воздухе

  Борисов Андрей

• Регулярность – обязательное условие

  

  Кочеткова Олеся - персональный тренер 2-й категории

• Не стоит истязать себя излишними нагрузками

  

  Ковалева Дарья - фитнес-инструктор 1-й категории

• Занятия фитнесом во время беременности

  

  Лилия Габдрахманова - инструктор групповых программ 1-й категории

• Пешие прогулки - простой способ избавиться от усталости

  

  Татьяна Черникова - инструктор групповых программ 1-й категории

• Тренировки в бассейне обеспечат хорошее настроение

  

   

  Киселева Анастасия - персональный тренер 1-й категории

   

• До занятий пейте воду

  

  Черникова Татьяна - инструктор 1 категории.

• Как победить чувство голода

  

  Руденко Наталья - фитнес-директор сети фитнес-клубов "ФизКульт".

• Часто задаваемые фитнес-вопросы

  

  Фитнес-советы от фитнес-инструкторов "ФизКульта".